Zegar obiegu energii w narządach wewnętrznych według Medycyny Chińskiej
W naszym ciele istnieje wewnętrzny zegar. Każdy, kto zapewnia warunki do prawidłowej pracy narządów wewnętrznych w cyklu dobowym odczuwa pełnię życia, podnosi poziom energii w ciągu dnia oraz zapewnia odporność przed chorobami.
Czytaj dalej
5 Najczęstszych wymówek w obszarze sportu, ćwiczeń, rehabilitacji
Pochylimy się dziś nad wymówkami, które towarzyszą nam zbyt często w drodze do zdrowia i formy. Zdarzają się Wam? Nie martwcie się, bo mamy dla Was sprawdzone sposoby na pokonanie każdej z nich!
Czytaj dalej
Tradycyjna Medycyna Chińska – kluczowe elementy i zastosowanie
Tradycyjna Medycyna Chińska to starożytny system medyczny, który ma swoje korzenie w tradycji chińskiej i sięga tysięcy lat wstecz. Opiera się na unikalnym zbiorze teorii, technik diagnostycznych i metod leczenia.
Czytaj dalej
Trening funkcjonalny dla dzieci
Czy wiesz, że trening funkcjonalny może mieć ogromne korzyści dla Twojego dziecka? Tak, trening funkcjonalny jest bezpieczną i skuteczną formą ruchu dla dzieci. Przeprowadzony w odpowiedni sposób i kontrolowany przez fachowca, wpłynie wyłącznie pozytywnie na Twoje dziecko.
Czytaj dalej
Kilka słów o igłach akupunkturowych
Igły akupunkturowe to cienkie, metalowe narzędzia, które są używane m.in. do stymulacji punktów akupunkturowych. Jaka jest ich budowa? Czy istnieją różne igły? Poniżej kilka informacji o tym przyrządzie, które mogą Was zaciekawić.
Czytaj dalej
7 porad na przeziębienie
Każdy z nas inaczej broni się przed chorobą. Dieta, suplementy, sport czy sen to tylko kilka aspektów długotrwałego budowania odporności. Jeśli jednak nie udało Ci się uchronić przed pogorszeniem stanu zdrowia, oto 7 porad jak sobie z tym poradzić w warunkach domowych.
Czytaj dalej
Jak pozbyć się bólu pleców w 7 prostych krokach
Ból pleców może być wynikiem wielu czynników, takich jak złe nawyki postawy, brak aktywności fizycznej, przeciążenie mięśni czy nawet stres. Ale nie martw się – mamy dla Ciebie kilka porad, jak sobie pomóc.
Czytaj więcej
Fizjoterapia dla niemowląt – kiedy ją stosować?
Każdy rodzic pragnie umożliwić swojemu dziecku jak najlepszy rozwój, dlatego zwłaszcza w pierwszych tygodniach jego życia konieczna jest baczna obserwacja. Jakie symptomy świadczą o obowiązku wizyty u specjalisty?
Czytaj dalej
Przepona – jak poradzić sobie z jej napięciami?
Przepona to jeden z głównych mięśni oddechowych, który odgrywa niezwykle istotną rolę w naszym organizmie. Brak elastyczności i niewłaściwe napięcie mogą doprowadzić do wielu dolegliwości, zwłaszcza o podłożu bólowym. Jak sobie z tym poradzić?
Czytaj dalej
Kolano skoczka – czym jest i jak go leczyć?
Odczuwasz kłujący ból kolan, który nasila się podczas schodzenia po schodach bądź wykonywanie niektórych ruchów? Być może cierpisz na tzw. kolano skoczka. Czym charakteryzuje się ta dolegliwość i w jaki sposób ją wyleczyć?
Czytaj dalej
Rwa kulszowa – objawy i metody leczenia
Nagły ból, który pojawia się w kręgosłupie i promienieje do bioder lub pośladków, czyli rwa kulszowa. Zazwyczaj pojawia się w chwili wykonania gwałtownego ruchu, np. skłonu. Co to właściwie jest, jakie objawy powoduje i w jaki sposób się z nią uporać?
Czytaj dalej